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月经了可不可以吃柚子

2020-04-20 健康养生 70阅读
经期不要吃柚子，柚子是凉性的
属性偏凉的食物：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等这些都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。如果在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅
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