性格胆小懦弱，我觉得先天的因素很大，这点不用去否定和担心自己。就像很多活泼胆大的孩子在长大以后也会变得胆小懦弱一样。
至于如何改变，这种情况应该顺势而为。比如你因为胆子小，导致工作的时候待遇不敢提，被人欺负不敢闹然后造成你自己的利益受损。这时候你就给你自己出一道选择题，选择一种解决方法，继续忍受。继续忍受虽然利益受损，但是不用强迫自己做不擅长的事，内心可以保持一定的平静。选择另一种方法，不忍受。可能利益会争取到，但是在内心上自己会受到煎熬。
这时候，你就通过一道一道的选择题来改变自己就行了。而且我个人认为，胆小和懦弱并不是一个缺点，因为有些事或者有些工作需要你谨慎，胆小，就像一句古话说的，打死犟嘴的，淹死会水的。只要你选择胆小和懦弱会让你得到好处，就继续懦弱呗。如果胆小和懦弱让你得到坏处，并且暂时你的性格也没法转变，让你自己博得利益，那你就可以思考如何改变自己。
具体的改变方法，可以在某些小事上尝试挑战自己。比如怕狗，找个小狗，闭着眼睛去摸摸小狗的头，一点点的去扭转害怕的感觉。或者像我小时候怕游泳，但是我就在站起来到胸口的游泳池学会了游泳，并且除了游泳馆我哪都不去游泳，还离水离得远远的。
