心里常常担心和忧虑怎么办？

因为有些事情吗？还是一直有这种情绪，如果是有事情的话，说明你最近压力大，放宽心一点，自我调节自我找原因差不多就能行了。
如果经常这样子，而且是没来由的，很可能得了抑郁症，你要去看看心理医生

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