相对比较难，体校生的训练好强的，如果来的是精英的话，分分钟体育老师亲自出马也搞不掂他们，因为他们训练的时间比读书时间还多。不过想跟他们拉近距离也不是没有办法，但是需要有人帮手，不知道肯不肯帮你而已。不知道你有没听过间歇跑和兔子跑训练式，前者应该可能帮助不大，后者你可以试试找一个短跑好厉害的人天天跟你跑，如果他短跑例如500米比你厉害，那么你就尽量不要被他拉开距离得太远，跟着一个兔子跑会比一个人自己速度提高跑更快。
如果没有人比你跑得快的话，那你试试找个人踩单车，你跟着单车节奏吧，体校生好快，但是目前应该不是单车速度，你可以尝试每天找一个踩单车，你去跟着单车节奏跑，这样耐力和速度也提高，这个方法我没有人帮助我，但是我经常早上晨跑都是去追别人的单车从而提高自己耐力和速度的
