不是群主也不是群管理员，要想解除群管理员只有两个办法：
1、联系统群主或者管理员，要其帮忙解除禁言。
2、退群并再次进群，前提条件是要对方会让你进群。
群禁言方法如下：
禁言单个群成员的方法，
方法一：在群聊天窗中点击正在聊天中的群成员QQ号码=》点击 “禁言”=》选择禁言时间。
方法二：在群聊天窗右下角列表处，点击右键选择“禁言”=》选择禁言时间。设置成功后，该群成员前方会显示禁言的小图标。
方法三：进入群设置在群成员列表中，选择要设置的群成员，点击右键选择“禁言”和禁言时间。
全员禁言的方法：
群主和管理员可以进入群设置=》将“全员禁言的”勾选上即可。
