我今年19岁了,请问我还能长高吗?怎么样才能长的更高?

2020-04-19 健康养生 119阅读
每个人身体状况不同,可以多做运动,如如摸高,压腿,,深蹲,仰卧起坐和俯卧撑,都是可以的。当然你要针对性强,可以用(袁乐长高回忆日记),很强的,不详细说,自己百度。找自己喜欢适合自己的运动,如打球,跳绳,踢足球等。还有保证充足的睡眠,一天最少八小时
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