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我今年34岁，脑袋里有很大的响声，像沙沙声，特别是周围安静的时候脑子里的声音很大，请求哪位指点下！

2020-04-22 健康养生 143阅读
耳鸣：1、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生， 所以，要注意不要长时间，大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重，自己才注意。
深夜安静时候出现的耳鸣一般就是由于疲劳引起的，要注意睡眠和喝水。改变熬夜等不良习惯。
平时生活注意调理。耳鸣的原因很复杂，疲劳，神经紧张，体虚，某些病变都可以引起耳鸣，
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