不要总熬夜，除非不得已熬夜
我熬夜到现在大概8.9年了，4年前那一年熬夜特别凶，每周七天有4天是4点睡，6点起，其他三天2点睡6点起，这种情况持续了半年，最开始两个月的感觉和你的差不多，心脏像被抓一样很难受，那时候偶尔跑步就明显感觉心脏受不了，慢跑1000米都跑步下来，跑600米就因为心脏受不了到旁边躺着休息(晕倒了一次)，第3.4个月就演变成了经常性的心悸，胸闷，严重了会心脏闷疼，压榨性疼(有点像心绞痛)。到7个月的时候吧，某一次一周都是3.4点睡，6点起，白天一点不休息，然后心脏终于熬不住了，在床上躺了两周多(起身一下心脏都难受的那种)，2个月才缓过来，当时去了医院说是心肌缺血+恶性心律失常(在严重一点可能就心梗了)，大概消停了一年吧没有熬夜，然后每天吃药什么的，但是工作需要不得不熬夜，所以就又开始12点1点睡，但是会晚起来一点，中午会午睡，现在这种作息持续4年快5年了吧，自我感觉就是心脏情况越来越差。自从那次以后就很注意这方面，刚好的时候可以慢跑1000米左右，上6.7楼会喘，但不会引发严重后果。最近一年，因为身体原因，基本不在跑步，每天就是散步走一走(有时候都会心脏难受)，上楼就更明显了，上6楼要歇1.2次。4月15号左右去检查，差点被医生扣下直接住院，可能过两天去系统治疗一下。
也不用太紧张，我就是想说一下熬夜真的会有危害。但是我有一点和你不一样，我先天性心脏就不好，但是不严重所以当时年纪小，没什么感觉(7.8岁的时候心慌都没在意)，说的那次很严重的情况是在我高考以后特别疯玩的一周出现的，现在23岁感觉自己的心脏像83岁的老年人。各种失眠睡不着，然后熬夜，就会带着心脏更难受，有点恶性循环，
