易被激怒,眼神空洞绝望,我是得抑郁症了吗

2020-10-20 旅游 100阅读
你最近遇到了什么不顺利、不愉快的事情吗?为什么会有这样的表现呢?
先建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心,适当倾诉压力、烦恼,一起解决问题。
心烦的时候,可以户外活动一下,透透气,散散心,换换脑子。
空闲时,适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书,提高修养水平。
问题严重的话,建议咨询心理医生,包括看看中医,综合调理一下。
山重水复疑无路,柳暗花明又一村。风雨过后有彩虹,一切都会好起来!
你要有信心,有耐心。相信你前面的路会更好!
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