是否具备下面三点
1、缺少解决问题的能力和技能
当我们缺乏足够的知识和技能，当面对生活工作中层出不穷的问题的时候，往往会因为自己能力不足，不能解决问题而产生挫败感，因为挫败而感到畏惧，因为畏惧而产生不安全感。
所以，如果你觉得自己缺乏安全感，首先培养自己的能力，让自己又能力去面对生活和工作上的苦难，并解决这些困难，这有助于你提升自信感，当你对自己感到自信，自然也就不缺乏安全感。
2、缺少自我调节的能力
当遭遇挫折，你是否能够调节自己的心态，还是让自己陷入挫折里自怨自艾？
一个具备自我调节能力的人，就类似于一个具备自我调节能里的生态系统。这样的生态系统具备抵抗力稳定性和恢复力稳定性，抵抗力稳定性是指抵抗干扰，保持原状，恢复力稳定性是指遭到破坏，恢复原状。
具备自我调节能力的人，对于挫折的抗压能力更强，从情绪低谷能更快爬上来，面对新的奋斗
3、身边缺少知心的人
如果你的身边没有知心的人，没有关心自己的人，自己的苦闷不知该向谁诉说，只能咽到自己的肚子里，这个时候孤独感伴随着不安全感开始滋生，所以，最好要交几个知心的人，在困难时候也能有个陪伴。
当你拥有了解决各种困难的能力，培养了自己自我调节的能力，有了三五个相互关心的好友，那么你就会发现，拥有安全感也没有那么难。
