健身有必要请教练吗？

怎么说呢，如果完全是新手去健身房的话，还是有一定必要的！因为新手很多器械不会，动作不标准，发力点不集中，锻炼效果低，打击积极性，慢慢会使人懒惰导致不去健身房了，这样就浪费办卡的钱了，除非本身有锻炼的基础，不然还是建议私教的，不用上很多节课，有个五节课打下基础就自己可以锻炼下去了

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