心情很烦躁怎么办

2020-05-09 情感 101阅读
生活中,我们会经常遇到不顺心的事,但并不是每件事都是那么能够完美解决的,往往我们都是利用时间来冲淡的。可有时候,一些事让我们非常气氛,有的时候简直气急攻心,很伤身体,这时候我们该怎么做呢?
我是个喜欢换位思考的人,但有时候会为了工作或生活上的事,搞的很不顺心,当心里难受的时候,我总喜欢夜晚仰望天空,看着遥远的星星,离我们是如此的遥远!渐渐的,似乎我就抛弃了白天的烦恼,或者想想其实还有很多人遇到了比我更加糟糕的事,我算是幸运的了,我不必要太烦恼,稍微改变一下就好!于是渐渐的我就会去想那些开心的事,第二天,我还是往常一样的生活,一样的工作!似乎没有过那样的烦恼!
有个朋友,最亲的人在一场车祸中失去了生命,朋友很伤心,亲朋好友怎么劝都没用,怎么样都很伤心沮丧,我不是什么心里医生,我只是给他说说我排忧的的方法,我对他说,晚上你伤心的时候,打开窗户或走出屋子,抬起头来看看这广阔无边际的大大的宇宙,你时候你会发现比太阳还大好多倍的恒心在我们眼里只是一颗星星,那我们又算什么呢?一粒尘埃都不如,那我们的烦恼在这宇宙中又算什么呢?感受一下这宇宙的广阔吧,放开心情!好长一段时间后,朋友终于慢慢走出来了,有次聊天他就对我说,每次伤心的夜晚,出门抬起头,心情果真会好点。
这是我的切身经验,我想世界上一件事其实有很多种解决方法,往往我们选择的却不是最好的方法!我分享出来只是想让大家不要想着烦恼而烦恼!
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