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为了实现暴瘦，古天乐三天内不吃东西，只喝水，并且每6个小时就要跑步2个小时，就这样才瘦了20斤，

2020-05-20 健康养生 62阅读
具体时间不重要，每个人的生活习惯，体质等等不同无法去参照
不过要注意的是演员通常是为了达到影视形象而改变，这也是一种敬业的表现，也十分励志
如果你有减肥的想法可以更多参考一些科学的减肥方式，盲目的节食只会伤身，也许还会不瘦反而更胖。
最重要的是减肥是需要去运动的，这是万年不变的科学规律，任何减肥产品只能帮助减肥，而且不要只注重减体重，还有脂肪，肌肉含量，体形等方面，很多瘦人也是不健康的。
希望对你有帮助，祝你生活愉快！
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