女生斜方肌大,溜肩该怎么练

2020-04-17 健康养生 211阅读
在平时日常工作和练习中斜方肌易代偿用力,建议练习瑜伽,比较舒缓,放松斜方肌上束,激活启动肩胛骨底端斜方肌中下束肌力,深层肌稳定。
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