普通食品范围很广泛，有些吃的没有营养，也算是普通食品里面的。但是保健食品就不一样了，保健食品对人体有益，更多的保健食品会针对人体的一些缺少的营养或者针对某一器官作为辅助，起到一个保护和预防的作用。不过购买保健食品还是要看准，不然买错了或者买到假货，得不偿失。我可以推荐百度：中国保健食品商城。去看一下，那里面的产品都是经过严格检测才上架的，每款产品都能在"国家安全食品网"上能查询到的，希望能够帮助到你。
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