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求篮球公园CBA星锐训练营 ？第88期 火箭队训练的

2022-08-07 体育 81阅读
太简单，是女生的话对方肯定也是外线命中不高
你们5个队友全部给我挤到内线 3分线外一步都不许出去
让对方完全没有突破的可能，只要出手你们得到篮板的
机会就很大，这样也很能节省体力。
上面是防守，这点女生是基本把这种简单的联防解不了的
进攻你们最好有一个突破特别好的队友，让她不停的突破
你们在外面多移动这样她随时可以传球给你们，可以打出
很简单有效的突破分球，或者就是有机会就出手不管是谁
往篮筐上扔就可以，然后抓好防守，打防守反击，大家积极点
最少有3个队友快下
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