圣多美镇
圣多美是圣多美和普林西比的重要组成部分，岛上生活安静而悠闲。
圣多美
圣多美和普林西比的首都位于非洲几内亚湾圣多美岛东北岸，面向秀丽的恰维斯湾。四面环海，是属于一个邻近赤道并位於非洲西海岸几内亚湾纵深之大西洋岛国。相传很久以前，一位富有的商人独自驾艇远航，航经附近海面无意中发现该岛，继而又发现与之毗邻的其他岛屿。因为当天恰巧是《圣经》中一个叫做“圣多美”的节日，为了纪念这个富有意义的发现，这位商人给岛屿命名为SAOTOME。天长日久，圣多美因此而得名并沿用至今。由于地处赤道，一年有半年下雨，气候湿润，终年青翠，为一美丽而幽静的花园城市。 圣多美和普林西比人以香蕉及面包果为传统主食，并有Calulu、Blabla、Isaquente等多种地方传统菜肴。圣多美和普林西比的蔬菜种类不多，蕃茄、洋葱、马铃薯为消费大宗，肉类常见有猪、羊、鸡等。当地人喜爱辛辣口味，不习惯偏甜的菜色。当地餐厅多以烧烤类烹调方式为主。虽然圣多美和普林西比盛产优质咖啡，但当地人大多不喜欢咖啡，反而比较爱喝茶品。
