单反设置延时自拍有以下两种方法：
1、机身设置
M档，宴咐辩ISO手动。光圈通常不宜过小，小晌缺光圈虽然能带来大景深，但也会带来镜头和CCD上灰尘的印迹以及光线的衍射。F8往上都是比简拦较合适的光圈。白平衡手动，可以用预设，也可以手动调节K值。关闭机身高感降噪、关闭机身自动暗部补偿。
注意点:在傍晚和日出的时候，光线变化较大。根据经验，冬季30分钟内，光线变化最高可达3EV，请适当调整曝光。
2、快门线设置
只需要设置INTVL选项(永诺MC-36b)，这一项是每次拍摄的间隔时间。比如在拍摄城市白天的车流和行人时，间隔时间设置为1秒，机身设置快门速度在1秒以内。在拍摄城市夜晚的车流时，间隔时间设置为2秒到5秒之间，机身设置快门速度为间隔时间减1。
例：间隔时间为3秒，机身设置快门速度为2秒)在拍摄天空云层运动时，依云层运动速度，设置间隔时间为3秒到10秒不等，云层运动速度越慢，间隔时间最越长。
单反拍摄延时摄影技巧3：拍摄过程
三脚架固定相机、取景
拍摄时长(分钟)=间隔拍摄的时间(秒)×24×最终想要片段的时长(秒)÷60
拍摄张数=24×最终想要片段的时长(秒)
例：最终想要一段20秒的延时摄影片段，间隔拍摄时间为3秒，那么拍摄时长为：3×24×20÷60=24(分钟)，拍摄张数为：20×24=480张
注意点：一般尽量多拍，假如需要一个10秒的片段，那么最好原始片段在15秒到20秒，为视频后期的转场留下空间。
准备充分后就可以开始拍摄了。例如按照24帧的视频来算，一段15秒的视频需要360张照片。如果4秒钟一个时间间隔，则至少需要24分钟时间来拍摄。
扩展资料
目前，由于单反可以拍摄大分辨率的照片，延时摄影被广泛的应用于4K标准视频的录制，很多电视生产商为了展示4K画面的优势性，往往使用延时摄影来拍摄风景、食品、器物等，小成本即可获得几十万甚至几百万摄像机的视频效果；
延时摄影在电视、电影中应用也较为广泛，其压榨空间的手法，往往表现时间快速流逝的意境，已是众多影视作品首选的拍摄手法。
参考资料：延时摄影(摄影技术)_百度百科
