现在心情非常烦躁,该怎么样表达和发泄出来

2020-04-26 社会 83阅读
心情烦躁的时候,你可以找你的知心好友诉说你的烦恼,或者用听音乐的方式转移注意力,有时也可以找个东西来发泄一下。但是绝不能闷在心里自己烦躁。这样对身体不好。
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