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抑郁质人得所有优点

2020-06-20 情感 86阅读
忧郁症常常表现为悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气等，一个人的优点与是否得抑郁症无关，优点或者缺点是属于性格方面的事情，下面给你推荐几种缓解抑郁症的简单方法，坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、懒惰，这样不利于病情的恢复；做自己喜欢的事情，比如和朋友经常出去逛街，多去外边走走。 多阅读一些心理学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识和理解。重新认识自我，找回自信，从书中寻找快乐。
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