骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成，同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上．骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开，因此一个动作的完成总是由两组肌肉相互配合活动，共同完成的．骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．
（1）双手竖直向上提起重物时，肱二头肌和肱三头肌都收缩，因此感觉到比较累．
（2）当你双手自然下垂时，感觉到比较轻松，是因为肱二头肌和肱三头股同时处于舒张状态．
（3）屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张．
以上例子表明任何动作都需要各种肌群之间互相配合，互相协调共同来完成，如果没有肌肉的收缩和舒张或只有一块骨，运动是无法完成的．
故答案为：（1）收缩；（2）舒张；（3）收缩；舒张；协调
