牙套戴上橡皮筋了…医生说三天一换自己绑可我忘记怎么弄了T_T…谁能教教我

每个人挂皮圈的位置可能都是不同的，只能问你的医生了
可以打电话给主治医生，医生查病历，告诉你套哪颗牙上，如果电话沟通不清楚，只能再回去复诊了
刚开始的几天，所有的牙齿都有些不适，一周即适应
紧是正常的，不要因为紧，就不说话，你正常说话，是可以牵拉皮圈，让他更有力量，效果会很好
若吃饭时不方便，可以先摘下，饭后再戴上

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