很多人说要有好心态,心态到底是什么?

2022-08-07 情感 55阅读
如何拥有一个好心态

心理点评师 E

现实生活中,曾经有多少理由让你难以平衡,某人买车了,某人成了富翁,某人住进了别墅……我们本来比他们强,可我们又为什么不如他们风光体面?为什么我总是有这么多的烦恼而整日郁郁寡欢?为什么我总是屡遭失败?为什么我总是得不到一点点飞黄腾达的机会?
  其实,人与人之间并没有太大的区别。但为什么别人成功了,而你却没有成功?这里的秘密就是:你自己、你自身的问题——心态。一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说:“要么你去驾驭生命,要么是生命驾驭你。你的心态决定,谁是坐骑,谁是骑师。”
  心态能使你成功,同样,心态也能让你失败。不要忽视了你自己的心态,更不要因为心态而使你成为失败者。同一件事情,抱有不同心态的人结果却截然相反。大家都曾读过一个故事:一位老太太总是为两个女儿的命运操心。大女儿嫁给伞店的老板,小女儿嫁给了洗衣房的老板。逢上晴天,她担心大女伞店的伞卖不出去;逢上雨天,她担心小女儿洗衣作坊的衣服晾不干。她就这样天天为两个女儿担忧,日子过得很犹郁。后来一位聪明人告诉她:“老太太,你真是好福气!下雨天,你大女儿家生意兴隆;大晴天,你小女儿家顾客盈门。哪一天你都有好消息啊!”这一说,老太太才高兴了。
天还是老样子,只是改变了一下自己的想法,忧郁变为了喜悦。可见一个人幸福与否,关键在于你的心态。心态变了,一切都变了,心态决定着美好与丑陋,决定着成功与失败,决定着痛苦和幸福。调整好自己的心态,也就调整好了自己的生活,自己的世界,心态能左右你的一切,包括成败。要想改变世界就得改变我们自己,改变自己的最好方法是拥有积极健康的心态,抛弃那些消极危险的心态,将自己的弱势变为优势,或将自己的优势充分发挥。   
  那么,怎样才能减少情绪化,减少消极心境,保持稳定良好的心态呢?   
  首先,要学会自信。   
  自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。惟有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年,会当击水三千里。”或许有人说,我又何尝不想自信呢?可就是自信不起来啊。是啊,怎样才能使自己自信起来呢?我想,还是让我们多看自己的优点、长处,多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好:尺有所短,寸有所长。每个人各有所长,各有所短,每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在,而要学会欣赏自己,多看自己的优点、长处和未来。世界上没有一成不变的人与事,发展变化才是永恒的。“三岁看大、七岁看老”的时代早已过去。一定要学会赏识自己,悦纳自己,勉励自己。如果做不到这样,可以想办法,比如,积累自己的成功体验和经验,坚持写日记,写摘抄;把自己的优点罗列在纸上,同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭,贴在墙上等随处可见的地方,天天看到它们,激励自己。总之,要想办法让自己自信,自信就能快乐,快乐就能发掘潜能,就能高效。所谓快乐,越快越乐,越乐越快。形成一个良性循环,就不难拥有良好的心态。   
  其次,要学会调节。   
  生活是千变万化的,悲欢离合,生老病死,天灾人祸,喜怒哀乐,都在所难免。一次考试的失利,一场伙伴的误会,一句过激的话语,都会影响我们的心情,生活中的不顺心事总是很多,这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢?最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候,要马上替换成“不,我还有希望”;当你想说“我不能原谅他”的时候,要很快替换成“原谅他吧,我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”,“太好了”。如果把这两句话变成口头禅,那真是太好了!是的,一定要学会积极暗示,光明思维,换位思考,多角度思考。冬天到了,春天还会远吗?黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦,哪得梅花扑鼻香?   
  第三,要学会宽容,培养自己宽广的胸怀。
  现实生活中,人们常常遇到别人对不起自己或有损于自己的事情,对此不要耿耿于怀,不要过分计较在意,能够笑一笑就过去,这就是宽容。宽容是人的一种美德,是做人的一种风度和境界。宽容能使人性情和蔼,能使心灵有回旋的余地,能使人消除许多无谓的矛盾,化干戈为玉帛。宽容的人,时时处处都会受到人们的拥戴,因此他们能够处理好各种人际关系,能够很快地适应各种不同的环境,能够融洽地与人合作,充分实现自己的潜能。
说到底,决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标,正确的人生观,胸怀宽广,执着进取,挑战自我,不屈命运,坚信自己,积极思想,那么,他一定能保持良好的心态,拥有美好的人生。

遇事保持一个平常心,一个好心态,真的很不容易。
  看过这样一个故事:有一个学生,整天老是抱怨,总是觉得事事不顺心。他的师傅看在了眼里,便叫徒弟端来一杯水,一包盐。他让徒弟把盐放在水里,然后说:“你喝一口,告诉我什么味道。”徒弟照做着喝了一口:“呀!好苦……”
  师傅笑了笑,说:“跟我来。”
  师傅把徒弟带到了湖边:“你把盐撒在这里面,再喝一口。”徒弟又照做了。
  “什么味道?”“很甜”
  师傅拉着徒弟的手,轻轻地说:“人生命中的痛苦是一定的,决定痛苦的程度不取决于痛苦的大小,而是容纳痛苦的大小。”
  把你的心态放开,试着想象,那容纳痛苦和烦恼的不是一杯水,而是一个湖,这样,你的心就宽敞明亮多了……
记得有人说过,生命是一种缘,你刻意追求的东西或许终生得不到,而你期待的灿烂反而会在你的淡泊从容中不期而至。拥有一份好的心境来源于平和与淡泊。平和就是对人对事看得开,想得开,不斤斤计较生活中的得失。淡泊就是超脱世俗困扰红尘诱惑,视功名利禄为过眼烟云,有登高临风宠辱不惊的胸怀。这样的心态,不是看破红尘心灰意冷,也不是与世无争冷眼旁观随波逐流,而是一种修养一种境界。

人生在世,谁都会遇到许多不尽人意的烦恼事,关键是你要以一份平和的心态去面对这一切。世界总是凡人的世界,生活更是大众的生活。我们在平和的心态中寻找一份希望,驱散心中的阴霾,战胜困难的勇气和信心就会油然而生,我们的心情就会越过眼前的不快而重新变得轻松,这就是保养心态!保养心态其实就是时时调节心情,时时告诫自己:学会平和释然超脱,学会知足常乐,学会善待生命。人不管到了什么样的年龄,都应该要始终保持一颗充满活力的心,一份平和的心态。鲜花和掌声营造的是一种气氛,而在平和的心态中得到的幸福和快乐则是一种感觉。
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