灌肤是一种洁净皮肤的方法，一般应该是油性皮肤比较适合,灌肤的主要原理就是用水分来替换毛孔里的灰尘与垃圾。
具体做法：
1、用沐浴露彻底的洗3遍脸。
2、把润肤露厚厚的涂在脸上，轻轻的拍打至吸收。
3、用消毒过的勺子从下巴开始往上刮，顺着皮肤的纹理，会看到小勺上面出现一些黑色的东西，这就是我们肌肤里面的脏东西。
4、反复重复3遍，然后再用清水洗脸。
5、这时会发现皮肤变白了。
灌肤的作用，主要是通过大量的乳液来补充皮肤长期缺少营养造成的细胞干瘪，皮肤代谢不畅而出现的痘痘，斑点皱纹等皮肤问题，乳液通过表皮进入毛孔到达表皮层，也就是分裂细胞的一层)然后再排泄出来，相当于给毛孔管道洗了个澡，这样一来细胞补充营养，增强细胞源动力，肌肤代谢就顺畅了，化妆品自然一吸收的也就好了，各种肌肤问题自然也就得到了改善。
灌肤可以根据不同状况的皮肤性质搭配产品，属于新形式的护理。灌肤与普通手法按摩在效果上的最大区别是渗透性强，吸收率，提升效果都远比手法按摩明显，而且效果持久性强。因为灌肤的操作是按面部肌肉块，分块护理更细致更到位。手法按摩是大面积的点按及安抚虽也有改善但和灌肤相比效果相差很大。
