不想再生活下去，和父母无法沟通，很压抑，无法呼吸，怎么办
要先认清一个事实，父母没有不爱自己孩子的，不论做什么都是因为想让自己的孩子更好，更出色，或许是方法不适合你，或者是你们之间有误解，要学会和父母很好的沟通，1.沟通前：调整自己对沟通的心态和情绪我们需要先调整好自己的心态和情绪。要以“成年人对成年人”的方式与父母沟通。你需要反复用言语及行动向父母表明，你已经是一个成年人，你有能力对自己的生活负责，而不是指望他们一下子就能懂得你。2.沟通中：成熟地觉察和回应在沟通过程中，要表达自己的想法，同时不要强求对方的回应。平静而清晰地告诉对方你想要什么、你的感受如何。重要的我们控制自己、成熟地表达了自己真实的想法和心情。3.沟通结束后：注重自我关怀在和父母的沟通结束后，多做积极的自我对话，多关注这场对话中积极的部分。也可以和信任的朋友聊聊这件事，表达自己的情绪、寻求支持。只要相互了解，理解，父母和孩子之间没有过不去的坎！
