耳膜下陷主要是由于耳朵内形成的负压所致，也就是鼓膜内外的气压不平衡。在患有鼻炎、咽炎或是由感冒所引起的鼻子不通的时候，也会出现耳膜下陷的情况。在鼻咽部有一个开口的地方，向下、向外、向后，另一端开口于鼓膜前壁的一个管道，这个管道就是咽鼓管，它的作用就是维持鼓膜内外的气压，使其保持平衡。因此，保持咽鼓管通畅，是避免耳膜下陷的关键所在。
耳膜下陷，可以用力吸一口气，包在嘴里，然后把鼻子捏住，紧接着闭紧嘴使劲地呼气，这样就可以形成一个密封的状态，用劲鼓气，紧接着就会感觉到耳膜被气压给冲好了。另外，经常用手指用力压住耳孔，然后再突然一下迅速地放开，通过这种方法也可以治疗耳膜下陷的症状。如果有条件的话，可以到医院做鼓膜按摩，这个效果是很好的。
