腰椎手术后多久能恢复，具体时间，该怎么锻炼身体，护具什么时候可以拆下来。

问题分析：这种情况一般考虑是需要一个月以上的时间的，注意休息，避免腰部活动意见建议：忌做大幅度、高强度活动，防止内固定松动和折断。胸腰椎骨折保守治疗者，一般2~3个月后方可下床活动。定期复查：1个月，3个月，6个月到医院复查，在医生的指导下生活和工作。终生行腰背肌锻炼。

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