13岁时经历过一件事至今已有30多年了，记忆犹新；
我是农村孩子，大夏天晚上大约是后半夜也不知几点钟，尿憋醒了打赤脚去上厕所（旱厕距离卧室约50米左右），回来后就觉得一股凉气从双足上涌并伴有肌肉颤抖不能说话，当时家人都已睡着了，我用舅姥爷留下的银针刺入腿部双侧足三里穴、腹部关元穴、气海穴（我十岁时就在自己身上学习针灸），当时就觉得凉气不在上涌，大约十分钟后所有症状缓解至消失；母亲醒来后看见灯光亮着，看见我脸色惨白，又扎着银针，问我怎么一回事；最后妈妈说舅舅也是一次半夜起来上厕所没穿鞋，热脚踩了地回来后没注意要上炕时晕倒，舅老爷用银针解救过来了；至于为什么热脚不能踩凉地我问过很多人没人知道原理，只是我这扎的针是一种回阳救急的办法，想来是不是与阳气虚弱有关系，不得而知，
回阳救急先刺双腿足三里，再刺关元穴气海穴，同时吸气注意关元穴，呼气冥想命门穴；仅作分享
