经期铅御必备红糖水
用料
红糖 适量
姜 2片
枸杞 适量
枣 4颗
莲子 10颗
经期必备红糖水的做法
准备姜片，红枣旅碧，枸杞槐镇岩，莲子，红糖
红枣表面割口，一刀划到核，莲子去芯，处理好后放入温水浸泡10分钟
电饭锅或小锅准备好，把材料倒入加水，等煮开后3分钟，再放红糖，电饭锅的话出锅的时候再放红糖
经期铅御必备红糖水
用料
红糖 适量
姜 2片
枸杞 适量
枣 4颗
莲子 10颗
经期必备红糖水的做法
准备姜片，红枣旅碧，枸杞槐镇岩，莲子，红糖
红枣表面割口，一刀划到核，莲子去芯，处理好后放入温水浸泡10分钟
电饭锅或小锅准备好，把材料倒入加水，等煮开后3分钟，再放红糖，电饭锅的话出锅的时候再放红糖
