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晚上泡脚多睡眠有好处么

2022-08-15 健康养生 102阅读
睡前泡脚可以暖身，也帮助入眠。最主要的好处是加快血液循环，扩张血管，最直接的效果就是降压，因为血管容积被扩大了，血压也就降低了。如果是高血压初期的患者，天冷的时候，每天坚持足浴，用热水泡脚20分钟,再配合运动和合理饮食，早起的高血压不用吃药就能被有效控制。
如果是糖尿病患者，泡脚就要注意了，10分钟左右最好，之后一定要彻底擦干。
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