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2020-04-21 社会 65阅读
佛!曾简洁又完整地解释如何修习:
眼睛看到可见的对象时,只是看;
耳朵听到声音时,只是听;
鼻子闻到气味时,只是闻;
舌头尝到味道时,只是尝;
身体有所接触时,只是触;
当心中起念头时(如情绪等),只是清楚知道它.
我为不曾听过的人再说一遍;
看只是看.听只是听.闻只是闻.尝只是尝.触只是触.
起念只是觉察,这表示不要造出自我.
佛!教导我们:
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