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一瓶森洱的代餐粉当早餐吃大概能吃多久？

2022-08-20 健康养生 69阅读
看个人饮食习惯喝分量吧 我两个月 喝了五灌 就痩了16.8斤 的确是不错
在6-7点就餐，如果这时候在路途中，那可以先用营养价值高，能量不高的一个水果和一杯牛奶或者是一杯豆浆来替代。水果含有丰富的维生素C，帮助身体养颜、美白、解毒、防感冒的。牛奶、豆浆富含丰富的钙和蛋白质，对于增加肌肉弹性、让心情平和，预防关节疼痛都有好处的。还可以对牙齿和骨骼有好处呢。夏天渴，用牛奶和豆浆解渴比白开水营养多多了
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