铁粉，活性炭，水，盐的混合物。通过与进入袋中空气中的氧气发生反应，放热为主要原理，和暖宝宝里面的填充物是一样的。
正常情况下铁粉氧化是比较缓慢的，热量无法积累，在活性炭粉的作用下，铁粉和空气接触面积增大，所以产生了能感觉到的热量，盐和水也是为了加快铁粉氧化的
萱草暖蛋通过蛭石这种保温材料，可保持长达12小时的恒温。要注意放在口袋里才会比较温暖，暴露在空气中就感觉不是很热。并且，还可以利用它氧化需要空气的特点，如果当天只出去时间比较短，到家后立刻把它放入密封的小玻璃瓶中盖紧，第二天再取出来会继续发热的。
扩展资料：
发热原理及化学式
该反应为Fe‖NaCl溶液‖C形成的原电池，组成一个原电池放电，然后由于没有正负极，电子无法分正负电子导出，直接形成短路，从而产生热量。
负极反应为：Fe—2e⁻=Fe²⁻
正极反应为：O₂+2H₂O+4e⁻=4OH⁻
总反应2Fe+O₂+2H₂O=2Fe（OH）₂
进而4Fe(OH)₂+O₂+2H₂O==4Fe（OH）₃
2Fe(OH)₃=加热==Fe₂O₃+3H₂O
参考资料：百度百科-暖宝宝
