饮食安全儿歌

2022-04-15 母婴育儿 59阅读

小朋友,要记好,食品安全真重要。

讲卫生,懂常识,少生病就少打针。

小食品,要挑选,过期食品不能要。

小零食,不乱吃,病从口入不得了。

喝饮料,不太好,天天都喝肚子叫。

小冰棍,冰淇淋,多吃牙齿长不好。

牙齿不好真难瞧,长大就像猴宝宝。

小地摊,买食品,细菌又多不卫生。

不买不吃不生病,老师家长真高兴。

吃烧烤,更不好,危害更比吸烟高。

油炸食品要少吃,你能做到身体好。

扩展资料:

儿童饮食四大不安全因素:

A“能量炸弹”造成营养过剩。

营养过剩造成的肥胖已成为威胁少年儿童的严重问题。营养学家为洋快餐取了个绰号———“能量炸弹”和“垃圾食品”。

因为,低食物纤维和高脂肪、高糖的食物是大肠癌的危险因素,而洋快餐正是这类食品的代表。另外,炸烤食品更容易致癌

B彩色食品儿童健康美丽杀手目前。

市场上的各种食品争彩斗艳,但在这些“花枝招展”的“彩衣”食品的背后,却潜伏着危害人体健康的隐患。

“彩衣”食品广泛采用人工合成色素,人工合成色素从煤焦油中提炼出来,合成过程中,有的可能混入杂质如砷、汞等物质,对人体健康有害。

C警惕孩子患“饮料综合征”。

有资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。

英国医生还发现一种“果汁饮料综合征”,孩子们食欲不振,好动、情绪不稳定,时常腹泻,吃饭时常吵闹,这些症状与大量饮用果汁、碳酸饮料有关。

D食不厌精。

牙齿发育不良时下,不少家长为了让孩子吃好,追求“食不厌精”,但专家认为,长期吃过于精细的食物,不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育,而且会因损失过多的铬元素而“株连”视力。

另外,对处于生长发育阶段的儿童和青少年来说,多咀嚼食物能刺激颌骨发育,如果颌骨生长发育不好,牙齿就缺乏足够的生长空间,从而造成牙齿排列不整齐,以及畸形、咬合错位等。

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