明天准备去爬华山，请问危险吗，需要准备什么东西，有点恐高能不能去
还是鼓励你应该去爬，首先是带好保暖的衣服，山上气温低，湿度大，要有一双最好是防滑的鞋，切忌不能是新鞋，新鞋硬容易磨脚，上山的时候，要有阶段性目标，到达自定目标后，不管累不累都要休息，爬山最好的是跟着前面人的步伐走，保持匀速前进，不能太快，容易肌肉疲劳，多喝水，最好是运动型饮料，带好简易的急救包，防跌伤，下山一定要慢，尤其是大腿肌肉疲劳的时候，在你前后下山人员间要保持一定的距离，防止滑倒后对别人的影响。最重要的是给自己定短期攀登目标。
