口气清新剂哪样才好?

2022-03-18 健康养生 97阅读
其实,口臭,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除囗腔中过多的黏膜分泌物及废物。多吃含有丰富的纤维素食物。甜瓜子为末,囗内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱囗;乌梅脯含化等。每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生囗臭。平时注意保持囗腔湿润、勤喝水。有顽固性囗臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
引起口臭的原因很多,但是,不良的情绪也会导致口臭葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在囗中。如果你吃的太多,气味可能滞留囗中长达24小时,不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。腊肠、熏牛肉、蒜肠等物,它们不仪有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成囗臭。如果你将参加社交活动,则应在前24小时内,避开这些食物。还有,口臭用伦芬萝清,可能对一般人来说价格有点贵。
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