你好！
这样做：
在PS中打开照片，对背景抠图，完成后填充白色。再执行：“图像”——“图像大小”，打开“图像大小”对话框中，在上方的像素大小栏中设置高为358像素、宽441像素，如果没有其他如分辨率、文档尺寸大小的要求，选择默认，点击确定。
如果要让图片人物不变形，在执行上面操作前需要对图片进行裁剪，裁剪后的图片尺寸应该是358*441
的倍数。
最后选择文件——存储为，打开对话框选择文件保存路径、文件格式等，点击确定，出现JPEG选项，选择高压缩（0-3），观察文档大小直至40KB左右。
希望我的回答会帮到你。
