有人吃过藤三七么?怎么吃啊?

2020-04-25 母婴育儿 117阅读

藤三七的叶片、珠芽均可食用,具有全面的营养成分和特殊的功效成分。三七牛肉肠的做法,准备材料:藤三七六两、牛肉肠二根、小芹菜二棵、红辣椒一个、盐一小勺、菜籽油二大勺、鸡精一小勺、猪油一勺。

1、牛肉肠切片,小芹菜洗净切段,红辣椒洗净切丝备用。

2、藤三七洗净,然后放入煮锅中焯熟。

3、焯熟后,捞出来放入凉水中,不烫手后捞出,挤干水分,略微切细一点。

4、把锅置于火上烧热,然后入入二大勺菜籽油。

5、放入藤三七翻炒均匀,然后放盐、鸡精、少许清水炒匀。

6、放放辣椒丝,牛肉肠片炒匀。

7、放小芹菜,翻炒至小芹菜变色。

8、出锅前放猪油,翻炒二下。

9、完成。

参考资料来源:百度百科-藤三七

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