心好累，提心吊胆！债务要不回来。朋友变老赖，关键他也没钱。心塞死了快……

直接和他说清楚，说明他还欠自己多少钱，是否能还。找机会当面进行沟通或找机会借口向他借钱。在适当的场合委婉的提醒对方，把自己的生活窘迫说给他。让借款人补写欠条，否则及时起诉对方还钱。将借款转移到他的朋友身上找到他其中一个好朋友，就说你等钱用，然后跟他借同样你借出去的金额，同时跟他说，这些钱会由他的某个同学帮你还，这样你的钱也到手了，这个人也不会来追你的钱。半路拦截，比如有人欠你朋友的钱，而你朋友又欠你钱，等那个人准备想还钱给你朋友的时候，你可以让他把钱给到你，然后你跟你的朋友说你们两清了。朋友欠你钱不还，还要请他吃饭。没错，就是要请他吃饭，吃饭买单的时候，你可以这样跟他说，欠你的钱零头拿来吃饭，整数还给你，这样一说，即像开玩笑，又能提醒他，一举两得。