腰部疼尿变少腿发胀手握拳也发胀脸轻度水肿颜值气质都下降了变成现在这样了怎么办？

腰部疼痛，腰为肾之府，有一些肾虚症状，尿变少，身体水液代谢不好，腿发胀手发胀脸部水肿，水液在体内淤积不得宣通，肾气虚，不能化气行水，颜值气质下降，代表精神力不够身体素质下降肾精亏虚，肾生精，精生髓，脑为髓海，，身体阴阳两虚，体质呈现比较虚弱的景象，中医调理，大补元气，不要劳累，适度锻炼，营养膳食，注意保暖。

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