1 高度近视的人平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，要保证身体营养充足，平时可以多吃一些含维生素A多的食物，比如像猪肝，牛奶鸡蛋等等。平时一定要少吃含糖高的食物，也要少吃含酸过多的食物。
2 近视眼患者平时可以多吃一些护眼的食品，包括高蛋白质的食物，多吃一些护眼的水果，比如香蕉火龙果，橘子，甘蔗等水果，平时除了在饮食上需要多注意之外，在我们平时的生活中也要多注意。
3 在我们工作学习的时候，一定要工作学习一会就让我们的眼部休息一下，不要让眼睛出现眼疲劳，平时身边可以带一瓶眼药水，在眼睛不舒服的时候点一滴然后闭着眼睛休息一会。平时一定要注意改正自己不好的习惯。
