今日音频由中国原配联盟会员河南郑州站西雅为您倾情朗读
“我小时候想，我长大结婚之后一定不要像我爸爸一样既背叛家庭又对我妈妈家暴。但是长大结婚之后我又重复着爸爸当年的行为。”
“我小时候想，长大之后嫁的老公一定不要像我爸爸一样既在外面找女人，又不管家里。但是结婚没有几年，发现自己当年万里挑一的丈夫出轨了，和当年自己父亲的行为一模一样，而自己却又重复着母亲当年痛苦的婚姻生活。”
“我结婚之后一定不会离婚，一定要给我孩子一个完整的家庭，不要让孩子过我当年所过的生活，但是小心翼翼维持的婚姻最终走向了离婚。”
“我如果结婚过得婚姻生活绝对不是我爸妈的那种婚姻模式。但是结婚之后依然走的是父母的那种婚姻模式，甚至现在比父母过得更惨。”
……
以上这些情景是不是我们每个人曾经在脑海里所想过的？但是婚后的生活却过成了我们不想看到的？我们是不是很痛苦但就是摆脱不了？
婚姻关系跟亲子关系极为相似，严重的婚姻问题常常源自于原生家庭。有人之所以在婚姻中想着去离婚或者向外发展，是因为过去在原生家庭中很多没有被满足的需要在婚姻中也没有得到满足。
很多人在原生家庭中没有被看见，没有被懂得，没有感受到被爱，因此很多人进入爱情婚姻关系里潜意识中都会有一个梦想，希望自己在婚姻关系中找到一个从来没有过的“好父母”，自己还没有开口之前，对方就已经知道自己的需求从而来满足自己的需求。
但是我们所有的人往往忽略了一点儿，进入婚姻关系的两个人没有一个是完美的，双方都有可能在原生家庭中受过伤，都因为内心还有很多伤痛没有及时来处理，而不能给与对方所期待的爱，结果两个人彼此伤害，婚姻最终走向解体的道路。
所以我们要建立健康的夫妻关系，就去要了解原生家庭的文化，不仅要了解自己的原生家庭，也要了解伴侣的原生家庭，一个人对伴侣的原生家庭越了解，才能越解决你们婚姻中遇到的问题。
了解完伴侣和自己的原生家庭之后，夫妻双方要互相扶持来医治双方在原生家庭里所受的伤。
心灵医治的第一个步骤是夫妻双方要有勇气去面对过去的伤痛。
我们人的本能往往是逃避过去的伤痛，总想着把它掩盖过去，但是有很多东西是掩盖不过去的，只有把它解决掉。
所以夫妻双方以一种宽容的心态鼓励对方有勇气去面对过去的伤痛，然后互相帮助去则正视。
第二个步骤是要知道自己及伴侣伤在何处。
只要知道自己及伴侣伤在何处，才能想办法去医治那些伤。要知道自己及伴侣的伤口在何处，首先要知道自己及伴侣最软弱最害怕的是什么。
比如有的人害怕不被看见，有的人害怕被孤立，被抛弃，有的人害怕被依赖。这些害怕的东西都是我们的情绪按钮，我们回看自己以前的人生，在什么情况下我们情绪过激，然后帮助自己和伴侣一起去疏导这些情绪。
第三个步骤，要学习用新的观点和角度看待过去的事。
我们有时候对于一些事情的看法仍然停留在孩童时代，而这种孩童时代的观念和看法有时候是错误的，有时候是片面的，这些错误和片面的观念左右着我们的思想。
比如男人的原生家庭里父亲出轨，对母亲态度不好，经常打骂母亲，男人从小在这种环境中长大，他一边讨厌着父亲的这种行为，一边潜意识里崇拜着父亲的这种行为。等自己成立家庭之后他会无意识去延续自己父亲的这种行为，自己出轨或者对自己的妻子家暴。
现在我们是成年人了，我们要用成年人的看法，用新的价值观去检视过去的事件，纠正自己错的价值观，然后去改善与自己伴侣的亲密关系。
第四个步骤，不断地操练新的想法。
当我们有了新的观点和角度，就要不断地去操练，下一次当你觉得自己不完美，曾经让你很痛苦，让你很受伤的那个感受来的时候，或者那种对婚姻有错误的看法上来的时候，这种想法包括出轨或者家暴。
赶快深吸一口气，学习用新的想法提醒自己：我今天差点儿又掉进以前那种错误的想法里，我不能这么做，要不然我的婚姻会破碎，我的伴侣会受伤，我会受伤，所以我不能这么做。
每天这么训练自己，等过一段时间之后我们再也不会掉进去了，自己的伤口也慢慢愈合了。
最后一个步骤，成为一个带伤的医治者。
最好的医治方法就是在自己疗愈之后，不断把自己疗愈中所学到的经验去帮助别人，医治旁边受伤的人，例如自己的丈夫或妻子，成为一个带伤的医治者，我们在帮助伴侣的过程中，自己可以得到更多，更深的医治。
医治自己和医治伴侣是两条并行的线，我们越是愿意面对自己的伤痛，寻求医治，我们就会对伴侣的伤痛越能感同身受，就越能体会到伴侣的不易，然后夫妻关系会有很大的改进。
原生家庭我们没有权利去选择，我们也没有理由去责怪原生家庭给我们带来的伤害，既然伤害已经造成，我们努力的去疗愈曾经的伤痛。
我们这一代人的原生家庭给我们造成的伤害已经成为一个事实，但是我们在拯救自己的同时也要想到我们的下一代。
如果我们自己的问题没有解决，若干年后我们的孩子所受的原生家庭所带来的伤痛的缔造者就是我们。
所以要想孩子不走我们的老路，我们要先做好自己，给他创造一个好的环境。
