据我所知，荷叶是具有减肥功效的。通常喝过荷叶水后吃饭就没什么食欲了，特别是不想吃油腻的食物。
金银花和竹叶心都是性寒的中药材，吃多了会对脾胃多少会有影响，就容易吃不下饭。它们三个在一起泡水喝在短期内的确是有减肥的功效，但要因人而异，如果本身是体寒的人，寒凉的东西吃多了对身体是有些伤害的。
其实减肥最好的方法就是“管住嘴，迈开腿”。首先要合理地控制饮食，少吃油腻油炸食物，多吃新鲜水果和蔬菜；再加上合理的有氧运动，只要持之以恒，相信就能达到理想的减肥状态。
最后想说的是，减肥不能建立在牺牲健康的基础上，毕竟有一个健康的身体比什么都重要！
