通过食疗来滋阴养发，常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物来清火养发。
洗完头最好自然风干，因为使用吹风机产生的高温会导致头发中的蛋白质和水大量流失，秀发反而变得干燥、失去弹性。因此洗发后可用干毛巾把头发上全部水分擦干，然后再利用自然微风，使头发完全干燥。
洗发水是我们经常要用到的，要想使自己的头发变得柔顺有光泽，一定要选择适合自己的洗发水，选择温和的植物性洗发水是关键，好的洗发水可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。
扩展资料：
1、白醋护发。洗发时在用来洗发的温水中，以温水110的量滴加白醋，然后用来洗发，可以使头发顺滑。
2、啤酒护发。可以用我们平常用来喝的啤酒护发，可以使头发变得顺滑光亮，不毛躁。
