1.呛水法：在嘴里含上一口水，微仰头，振动喉咙，利用水的力量吹动舌头。
2.模仿法：模仿摩托车启动时“得儿 ~~~~~~~~~”的声音,用这种方法很容易就能推动舌头。 我最开始练的时候，因为想着是摩托车启动，那启动时力道肯定不得少啊，所以每次都“得儿 ~~~~~”的惊天动地的。
3.音节法：тра-тра-ра，тро-тро-ро，тру-тру-ру，трэ-трэ-рэ，тры-тры-ры，ра-ру-рэ-ры，这是 大学俄语课本里例出的关于р的音节，跟着老师或者录音不停的读，一开始读错或者读得不好也没关系。在读的过程中不断体会从тра变化到ра的感觉，直到找到利用“模仿法”体会到的舌头在嘴里颤动起来的那种感觉。
4.吹气法：口微张开，深吸一口气，同时舌头翘起，贴近但不要挨着上齿龈，然后从喉咙轻轻的、 慢慢的呼出这口气。 如此反复多次后，就能感觉到舌头在这股气流下轻轻的颤抖。找到感觉以后，就可以根据自己的需要加大，加快气流量。
1.颤音，俗称打嘟噜，就是颤动舌尖，同时发出声响。我国有些地方的人从小就会发这个音，比如湖北人说“包子”、“饺子”都是打着嘟噜说的；陈佩斯的小品里卖羊肉串的新疆人也是打着嘟噜喊“羊肉串、羊肉串、新疆的羊肉串”的。
2.如何发颤音，教课书上说的非常简单：舌尖轻轻抵上齿龈后沿，舌前部和中部下凹，呼出的气流冲击舌尖，使舌尖上下颤动，声带振动，发出颤音。这说起来简单，但是要舌尖颤起来，是每个零起点的俄语生都有过的痛苦经历。
