刷BIOS需要需要两样东西：软件和要升级到的BIOS版本文件。一般这种东西在官网上是都有的。
二、 具体步骤
1、首先找到刷机工具，访问联想美国官网，方法是找一个软件，比如说自由门，然后在地址栏输入联想官网地址会直接跳转到美国官网。然后找产品与服务之类的子目录，找到自己的电脑型号，下载类型会有BIOS，找到后会有一个压缩包，里边既有刷机软件又有BIOS文件，有32位、64位可供选择，一定要选自己电脑对应版本。
2、然后就是一般的刷机教程了，winphlash。下载下来的是一个自解压文件，首次运行会解压出BIOS文件和winphlash软件，然后它会报错，提示目录错误。关掉，重新打开解压缩出的winphlash软件：
前面的二选一选第一项：Backup Bios and Flash BIOS with new settings 下面两个Browse，第一个是选备份目录，随便选即可，备份出来的文件时没用的；第二个选刚刚自解压出来的BIOS文件，后缀名是.wph。 最后是开刷。开刷前，把打开的程序都关掉，然后点击最下方的 “Flash BIOS”按钮，点完后停止一切操纵，千万不要动鼠标键盘，登上两分钟重启完就刷好了
