请问除了魔芋之外,还有什么食物吃了有饱腹感?又不太贵(正在减肥中

2020-10-28 健康养生 79阅读
如果是减肥的话建议还是蔬菜吧,蔬菜比较容易报复,比如花椰菜这些。不过不建议不吃肉吧,必要的蛋白质还是需要摄入的,选择高蛋白低脂肪的肉类就好了== ,减肥其实和健身食谱差不多的,不是节食,而是改变饮食结构
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