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我每天早上锻炼一小时，晚上锻炼一小时，时间会多吗?

2020-06-05 健康养生 93阅读
一般人都不清楚自己最佳锻炼时间是多少，所以会有这样的疑问。但只要锻炼后并没有什么强烈不适就OK啦，个人推荐早上健身半小时，晚上健身半到一个小时。望采纳。
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