妈妈，你好！
我不知道，我还可以以这样的方式与你连接。
今天，我有机会对你说话。此刻，泪水止不住地往下落，我知道，那是我对你深深的思念。此生，我是你的女儿，是那么爱你、思念你的女儿。
当我平静时，我可以回想起很多与你在一起的时光。我依然记得当我怀孕时，很疲惫地去你那里，午觉醒来，你问我是否饿了。不一会功夫，你端来托盘，上面有几个小碟子，里面分别放着水果、饼干，还有一杯牛奶。妈妈，谢谢你。你让我体验到爱，也让我学习如何以敏感、细致的方式表达爱。
我还欣赏你可以在没有什么特别的材料时，做出很丰盛的晚餐。前两天，我家里也没有什么菜了，我在厨房忙了一阵，做了很好吃的饭菜。你的外孙吃得非常满足，大叫“世界的城市开始了”。那一刻，我在我的身上看到了你。我呆呆地看着饭菜，儿子观察我的变化，他问我：妈妈，你是不是想外婆了。
妈妈，在你生病期间，我有机会自成家后，再一次较长时间与你在一起，在你生命的最后8个月里，我们有很多交流的机会，我很高兴我已经将对你的欣赏和感激当面讲给你听了。我也很庆幸，在你生病期间，看你病痛难忍，我鼓励你与我一起哭泣，让部分情绪得以释放。看着你那一天如此安静地离开此生，我们没有什么遗憾了。
妈妈，我知道，你并没有离开我，你只是又开始了又一段的生命历程。我也很想告诉你自你走后家里的变化。哥哥现在与爸爸住在一起，你的孙子和外孙都很好。有时，我们都很想念你，爸爸尤其悲伤，与你共同生活四十多年，很难接受你一下子离开。但是，我也看到他也在透过你离开的信息，学习和成长。以他的年龄，是很了不起的。他现在经常与我们分享他的感受，上周日，是你离开的第三个月，他告诉我，他没有睡好。他现在知道，如果将感受与子女分享，悲伤的情绪就会得到释放，他真的是这样做的。尤其，当他告诉我们，尽管与你在一起的日子有很多的磕磕碰碰，但他终于了解，他是如此深地爱你，欣赏你。
关于你的告别仪式，我们安排得非常好，以你希望的方式进行。没有大声的痛哭，一些你生前来看过你的年轻朋友在仪式上轻声唱歌，为你送行。哥哥写了一封信，在仪式上读给你和大家听，他说：尽管对于你的离去，我们很悲伤，但是我们知道，后期你病痛得很厉害，离开是你的解脱和选择，我们都尊重你的决定。爸爸说，对于这个仪式，他也很满意，知道一定符合你的心意，简单、朴素。
妈妈，我也不得不如实告诉你，自你离开后，有那么几次，我依然希望你没有生病，没有离开，甚至对你离开而不再陪伴我们而生气。我要请你原谅，原谅我在那一刻对你生气。我也愿意原谅我自己，因为思念你而对你生气。
妈妈，在你离去前后，我经常哭泣，现在眼睛周围的皮肤发生红肿和过敏，我为自己找了很好的中医进行调理。妈妈，我向你承诺，我一定会过好我的一生，在未来与你相遇。
妈妈，此刻，我再次与你告别。
再次输入电脑这封信时，我再次经历哀伤，但我知道，那是哀伤。
这封信有如下结构：欣赏和感激、遗憾、新的信息、原谅、承诺、告别。
我真诚地邀请大家写一封这样的信，与丧失告别。事实上，从我们出生的那一刻起，我们就不断经历各种丧失：失去母亲的子宫，失去幼时的朋友，失去先前的丈夫或妻子，失去与孩子的亲密关系（很多遇到亲子沟通困惑的家长）等等。如何与这些告别，将决定我们如何继续前行。
