我老公以蹲厕所,就会大便,一天三五次。这正常吗?

2020-08-29 健康养生 93阅读
不管大便是不是成形,都是不正常的,属于脾虚。
这个其实非常好调理。平时注意饮食上以清淡和有营养的食物为主,少吃辛辣、油腻和不容易消化的食物,酒类等刺激性饮料也要控制。
如果不想吃药,那么按我个人经验,你多熬点粗粮,每天吃各种粗粮熬得粥,一般吃一星期就可以明显改善。薏仁,麦仁,小米,红枣,血糯米,玉米片,黑豆,燕麦等等一起熬。
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